QUAND ON PARLE DE SANTÉ SEXUELLE, QU'EST-CE QUE CELA INCLUT ?

Souvent, lorsqu’il est question de santé sexuelle, on présume qu’il s’agit simplement de l’absence de maladie, d’infection ou de problème. Pour certain d’entre nous, le seul fait de parler de santé sexuelle peut être inconfortable ou embarrassant. Or il est important de se rappeler que la santé sexuelle est un aspect essentiel de notre santé et de notre bien-être général, tout au long de nos vies.

La santé sexuelle est plus que l’absence de maladie ou d’infection. Le bien-être sexuel englobe les dimensions physique, émotionnelle, mentale et sociale. Notre milieu de vie et de soins de santé importe aussi. Les endroits où l’on grandit, nos valeurs familiales, les emplois que nous occupons, le type de personnes que nous sommes sont autant de facteurs déterminants.

Ils influencent nos expériences de la sexualité et notre degré d’accès à des informations adéquates, à des ressources essentielles (contraception, condoms, traitements, etc.) et aux soins de santé qui nous aident à bien nous porter.

Il comprend tellement de types de sujets et de conversations différents. Parler de santé sexuelle peut nous amener à avoir des relations sexuelles confortables et agréables, à des relations saines, aux normes de genre, à la culture pop, à fonder une famille et bien plus encore. Une grande partie de nos vies et de ce qui se passe autour de nous joue sur notre santé et notre bien-être sexuels.

La santé sexuelle n'est pas seulement l'affaire de prendre soin de votre santé, c'est aussi votre droit. Nous avons tous le droit d'être en bonne santé et d'avoir accès aux informations et aux soins de santé dont nous avons besoin pour y parvenir, comme des informations sur les risques d'IST et la possibilité d'obtenir des tests Pap et des contraceptifs.

Comme le dit le dicton, le personnel est politique, car la facilité ou la difficulté d'accéder à l'information et aux soins dépend des lois, des politiques et des pratiques. Par exemple, vous pourriez techniquement avoir droit à des soins d'avortement lorsque nous en avons besoin, mais si la clinique la plus proche de vous est à des centaines de kilomètres, cela ne signifie finalement pas grand-chose. Ou si l'éducation sexuelle ne parle pas des besoins et des expériences LGBTQI2S+, une bonne partie des gens n'obtiendront pas les informations dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.

Il existe de nombreuses façons de prendre le contrôle de votre santé sexuelle. L'une des premières et des plus importantes étapes consiste à vous informer - et vous êtes au bon endroit !

Quelle est la différence entre le sexe et la sexualité ?

Le sexe et la sexualité sont deux choses différentes. La sexualité ne concerne pas (seulement) avec qui vous avez des relations sexuelles ou à quelle fréquence. Il s'agit des sentiments sexuels que vous avez et de vos pensées, attirances et comportements envers les autres. Ces comportements peuvent inclure le sexe, mais ce n'est pas toujours le cas. La façon dont vous trouvez les autres physiquement, sexuellement ou émotionnellement attirants (ou non) fait partie de votre sexualité. Il en va de même pour la façon dont vous exprimez votre genre et votre identité sexuelle. C'est comme la force vitale derrière qui vous tombez amoureux, qui vous attire, ou avec qui vous voulez avoir des relations sexuelles. Bien que cela semble différent pour tout le monde, c'est une partie assez centrale de nous tous.

La sexualité est profonde, complexe et personnelle. Comprendre votre sexualité peut être une expérience très libératrice, excitante et positive. Cela inclut vos expériences de genre, le genre et la sexualité de votre/vos partenaire(s), et de ce qui vous excite.

Certaines personnes subissent une discrimination en raison de leur sexualité parce que nous vivons dans un monde qui a hiérarchisé les sexualités, définissant certaines d'entre elles comme plus acceptables et les présentant comme plus « normales » ou valides.

Ce n'est pas vrai et ce n'est pas juste non plus. Si quelqu'un vous donne du fil à retordre à propos de votre sexualité, c'est de la discrimination. Si cela vous arrive, il est important d'en parler à des personnes de confiance.

Différentes orientations sexuelles

Parfois, il faut du temps pour comprendre en quoi consiste notre sexualité et quelle est notre orientation sexuelle. Cela peut sembler déroutant et cela peut aussi changer avec le temps. C'est normal d'être incertain ou de prendre son temps pour y réfléchir. Il est également acceptable de changer d'avis, car la sexualité peut évoluer et changer tout au long de notre vie.

Vous pourriez être attiré par les hommes ou par les femmes, par les deux, par aucun, ou par des personnes dont les genres ne sont pas capturés par un binaire. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise orientation sexuelle, il n'y a que votre propre vérité. Et bien qu'il existe des termes communs pour décrire différents types d'orientation sexuelle (par exemple, gay, lesbienne, pansexuel, etc.) et pour certains, cela semble juste, les étiquettes ne sont pas toujours bien adaptées ou nécessaires. Pour certaines personnes, les étiquettes peuvent ressembler à des boîtes trop restrictives.

L'asexualité est-elle une orientation sexuelle ?

Ce qui constitue votre orientation sexuelle, c'est votre attirance émotionnelle, romantique, physique et/ou sexuelle pour les autres, ou son absence. Certaines personnes ne ressentent pas d'attirance sexuelle ou peuvent avoir besoin de se sentir très connectées émotionnellement avec quelqu'un pour ressentir une attirance sexuelle. D'autres peuvent souhaiter avoir des relations amoureuses, mais pas sexuelles. Toutes ces choses pourraient signifier que vous vous identifiez quelque part sur le spectre de l'asexualité. Beaucoup considèrent l'asexualité comme une orientation sexuelle à part entière, tandis que d'autres la considèrent comme son absence. Dans les deux cas, c'est certainement un élément central de la sexualité de certaines personnes.

Cela peut sembler intimidant lorsque tout le monde autour de vous semble parler ou penser au sexe et que ce n'est pas ce que vous ressentez, mais vous pouvez être rassuré que de nombreuses personnes s'identifient au spectre asexué. L'asexualité est relativement courante et tout à fait normale. Il peut être libérateur de comprendre que l'asexualité est une véritable expérience et que vous n'êtes pas seul.

Sexe

Il n'y a pas de définition unique du sexe. Le sexe signifie différentes choses pour différentes personnes. Il est normal de se demander – cela compte-t-il comme du sexe ? Et la réponse est, si cela ressemble à du sexe pour vous, alors ça l'est. Penser au sexe de manière inclusive - comme dans la pénétration vaginale ou anale - est important pour vraiment saisir à quoi le sexe peut ressembler pour différentes personnes.

Pour certaines personnes, les relations sexuelles peuvent inclure la pénétration vaginale ou anale, ou le sexe oral. Pour d'autres, cela pourrait ressembler à une stimulation génitale et à d'autres types de toucher intime. Le sexe peut également inclure la masturbation, jouer avec des jouets sexuels ou se tenir étroitement et intimement sans pénétration. Cela peut ressembler à des scénarios négociés et consensuels de soumission ou de domination. Le point principal est que la sexualité peut être exprimée de toutes sortes de façons.

Les personnes de sexe ont des changements au fil du temps. Ce que les gens aiment, aiment ou font ne sont pas des choses statiques. La façon dont notre corps change avec le temps en raison de l'âge, des événements de la vie comme avoir un bébé, des accidents ou des maladies, la ou les relations dans lesquelles nous sommes à différents moments ou ce qui se passe dans nos vies à différents moments peut influencer la façon dont nous avons des relations sexuelles et comment nous nous exprimons sexuellement. Les personnes qui nous attirent peuvent également changer avec le temps. C'est parce que la compréhension qu'ont les gens de leur genre et de leur sexualité peut évoluer tout au long de la vie.