PRENDRE SOINS DE NOTRE CORPS - HOMME

SI VOUS AVEZ UN PÉNIS

EXTERIEUR

le pénis, le frein, le scrotum, les testicules ...

Le corps de chacun est différent et cela vaut également pour les pénis. Les pénis varient en taille et en largeur. Ils peuvent être lisses ou bosselés, droits ou courbés, et diffèrent par leur couleur et leur pilosité.

Le pénis est composé de plusieurs parties

La tige ou le corps du pénis (du haut du pénis à l'endroit où il se connecte au bas du corps)

Le gland

Un nom fantaisiste pour la tête ou le bout du pénis qui est parfois recouvert de prépuce. C'est là que se trouve l'ouverture de votre urètre (trou d'urine), d'où sortent l'urine et le sperme.

Le prépuce

Une couche de peau qui recouvre la tête du pénis. A la naissance, le prépuce et le gland sont légèrement joints. Le prépuce des adultes est généralement rétractable sur le gland. La longueur du prépuce détermine la quantité de gland couverte lorsque le pénis est flasque ou en érection.

Bon à savoir : La séparation du prépuce du gland se produit autour de la puberté et ne doit pas être retirée avant cela. De nombreux parents de jeunes enfants pensent qu'il est nécessaire de retirer le prépuce pour nettoyer correctement la tête du pénis. Il est important d'attendre que cela se produise naturellement, car la séparation prématurée du gland du prépuce peut déchirer d'importants tissus conjonctifs et provoquer une infection.

Circoncision

Certaines personnes n'ont pas de prépuce parce qu'il a été retiré par une procédure appelée circoncision, c'est-à-dire lorsqu'un médecin enlève chirurgicalement tout ou partie du prépuce. Cela se fait pour des raisons culturelles, religieuses et, parfois, médicales, et se produit généralement juste après la naissance. La procédure peut également se produire plus tard dans la vie pour différentes raisons, notamment à cause du phimosis, une condition médicale où le prépuce est trop serré pour être tiré sur la tête du pénis.

Le frein, qui est l'endroit où le prépuce rencontre le bas du pénis. Il ressemble généralement à un petit V sous la tête du pénis. De nombreuses personnes circoncises auront toujours un frein, et celui-ci peut être très sensible au toucher.

En plus de ses nombreuses parties, le pénis est également relié à d'autres parties des organes génitaux

Le scrotum

Est le sac ou la poche de peau qui retient les testicules sous le pénis. Le scrotum changera en fonction de la température - quand il fait froid, il resserrera les testicules contre le corps, et s'il fait chaud, il se desserrera et permettra aux testicules de pendre du corps pour réguler la température. Le muscle responsable du rapprochement ou de l'éloignement de votre scrotum et de vos testicules de votre corps s'appelle le crémaster.

Les testicules (ou «boules»)

Deux glandes en forme de balle qui pendent dans le scrotum. Il est courant qu'un testicule pende plus bas que l'autre. Tout le monde n'aura pas deux testicules visibles (à cause d'une intervention chirurgicale ou d'un testicule qui n'est pas descendu de l'intérieur du corps). Les testicules produisent du sperme et des hormones, dont la testostérone.

INTERIEUR

Urètre

L'urètre est le long tube interne de notre corps qui transporte l'urine de la vessie à travers le pénis jusqu'aux toilettes. Habituellement, le trou de pipi se trouve sur le bout de la tête, mais l'urètre de certaines personnes se trouve sous la tige du pénis en raison d'une affection appelée hypospade.

Prostate

La prostate est une glande interne qui se trouve entre la vessie et le pénis, juste devant le rectum. Il a à peu près la taille d'une balle de golf et crée le liquide qui aide le sperme à se déplacer. Il est sensible au toucher et de nombreuses personnes trouvent agréable de stimuler la prostate par l'anus.

Racine

La racine du pénis est la partie du pénis qui est repliée à l'intérieur du bassin et attachée à l'os pubien.

Épididyme

Le tube où le sperme mûrit et se repose avant l'éjaculation. L'épididyme relie chaque testicule à son canal déférent (le tube qui transporte le sperme lors d'une éjaculation).

Canal déférent

Le long tube étroit qui transporte le sperme de l'épididyme aux vésicules séminales où il est ensuite transformé en sperme avant d'être éjaculé.

Vésicules séminales

Les deux petits organes situés sous la vessie qui produisent le sperme.

Sperme

Le liquide laiteux dans lequel les spermatozoïdes se déplacent, qui sort pendant l'éjaculation.

Glandes de Cowper

Situées sous la prostate et attachées à votre urètre, ces glandes produisent du pré-éjaculat (également connu sous le nom de pré-éjaculation) qui aide à préparer votre urètre pour l'éjaculation en lubrifiant l'urètre et en facilitant le déplacement et l'obtention du sperme. poussé pendant l'orgasme.

PLAISIR

Le pénis a une fonction sexuelle - cet organe externe est plein de terminaisons nerveuses et peut apporter un grand plaisir lorsqu'il est stimulé. Une érection est le raidissement et la montée du pénis. Cela se produit généralement lorsque quelqu'un est excité sexuellement, mais peut également se produire dans des situations non sexuelles.

Le pénis n'est pas la seule partie du corps à avoir une fonction sexuelle. Le toucher et la stimulation du scrotum ou l'insertion d'un doigt dans le canal inguinal (qui est le tube dans lequel les testicules sont aspirés lorsqu'il fait froid) peuvent apporter beaucoup de plaisir. De nombreuses personnes trouvent également que la stimulation anale est extrêmement agréable. C'est parce que nous pouvons atteindre et stimuler la prostate de cette façon et parce que l'anus est plein de terminaisons nerveuses, il est donc très sensible au toucher. La stimulation anale peut être effectuée avec différentes choses – des jouets sexuels, la bouche et la langue, les doigts ou un pénis. La prostate est régulièrement appelée «l'autre point G» en raison du plaisir qu'elle procure au toucher.

PRENDRE SOIN DE VOTRE PÉNIS

Les habitudes quotidiennes peuvent faire une grande différence dans notre niveau de santé et de confort génital ! Cette section propose des conseils généraux pour maintenir un pénis et des testicules en bonne santé.

Lavez délicatement votre pénis tous les jours. Retirez délicatement et nettoyez sous le prépuce (si vous avez un prépuce), ainsi que le bout de votre pénis (le gland) en utilisant uniquement de l'eau ou un savon très doux. Il n'est pas nécessaire de frotter cette zone sensible.

Après le nettoyage, séchez doucement le bout de votre pénis, sous le prépuce et le reste de votre pénis. Replacez le prépuce (si vous en avez un) sur le gland avant de mettre des sous-vêtements.

Vous pouvez prendre soin de la peau délicate du pénis en utilisant des lubrifiants pendant la masturbation et les rapports sexuels avec pénétration et en portant des sous-vêtements en fibres naturelles qui ne sont pas trop serrés.

Utilisez un détergent à lessive doux. Changez régulièrement de sous-vêtements et changez rapidement de maillot de bain mouillé ou de vêtements d'entraînement.

Il est important de se laver les mains avant de toucher votre pénis. Surtout si vous avez manipulé tout ce qui pourrait irriter votre pénis comme des produits chimiques, des piments forts (sérieusement !) ou un frottement thermique contre les douleurs musculaires.

À l'âge de 15 ans, il est recommandé de commencer à faire un auto-examen mensuel des testicules. C'est un bon moyen de se familiariser avec leur forme et leur toucher pour pouvoir détecter toute masse inhabituelle. Le cancer du testicule est plus facilement traitable lorsqu'il est détecté tôt.

Consultez un fournisseur de soins de santé s'il y a une décharge qui sort de votre pénis, si ça fait mal de faire pipi ou si vous trouvez une bosse, une plaie ou des démangeaisons. Il est important d'intégrer régulièrement le dépistage des ITS à votre routine de soins de santé - pas seulement lorsque vous présentez des symptômes, car de nombreuses ITS ne présentent pas de symptômes.

S'il y a un gonflement ou une douleur dans votre scrotum, consultez un fournisseur de soins de santé.

Si vous ressentez de la douleur après un traumatisme au pénis, il est important de faire un suivi auprès d'un fournisseur de soins de santé. Une bosse ferme sur une surface dure, comme les os du bassin d'un partenaire, peut causer une blessure au pénis.

Les érections sont une partie importante de ce qui maintient les pénis en bonne santé. La plupart des gens ont des érections pendant leur sommeil à cette fin. Certaines personnes qui ont subi un traumatisme aux nerfs ou des dommages aux vaisseaux sanguins, par exemple, des dommages pouvant être causés par le diabète, sont physiquement incapables d'avoir des érections.

Un appareil comme une pompe à vide, qui fait gonfler le pénis avec du sang, peut aider à maintenir un pénis en bonne santé si vous avez des difficultés à devenir en érection. Si vous souffrez de dysfonction érectile en raison de problèmes de santé comme la dépression ou l'anxiété, ou en raison des effets secondaires des médicaments, il est important de demander de l'aide pour ces problèmes.

Votre santé sexuelle est importante et est étroitement liée à la santé mentale et au bien-être.

Les moyens les plus importants de réduire le risque de cancer du pénis sont de pratiquer une bonne hygiène génitale (nettoyage sous le prépuce si vous n'êtes pas circoncis), de vous faire vacciner contre le VPH (qui fonctionne mieux s'il est administré avant que la personne ne commence à avoir des rapports sexuels), d'avoir des rapports sexuels protégés pour éviter l'infection par le VPH et ne pas fumer.

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